晚上睡不著覺過度興奮

健康諮詢描述： 晚上過度興奮睡不著覺，想睡也睡不著。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

想得到的幫助： 有什麼能讓我能徹底解決睡不著覺

病情分析：
你好，你所描述的情況屬於失眠症的表現，極易引發精力下降
指導意見：
建議生活規律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用一杯牛奶或聽一些舒緩的音樂助眠

病情分析：
你現在主要是沒有太調理好的，也還運動過少，想多了的，
指導意見：
你最好是堅持一天多做一些體力勞動，或是體育運動，服用驢膠補血顆粒，喝牛奶的，

病情分析：
你好，你這一般是神經衰弱、壓力大，精神緊張造成的，可看看中醫，吃些養血安神的中藥。適當服用安神補腦液。
指導意見：

平時注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，不要有太大壓力。
以上是對“晚上睡不著覺過度興奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題