我有很多心結打不開，不知道怎麼辦才好？

健康諮詢描述：你好，我有很多事情想不通，不知道該怎麼辦，成天不高興，心情一度低沉，單位同事聊天越聊越勁，而我卻怎麼也開心不起來，好像一度陷入發呆，和空幻的迷茫中，和我說話，我確不是不在狀態。不知道該怎麼辦？

病情分析：
這種情況需要配合心理醫生的心理疏導來進行調節，保持良好的心態
指導意見：
另外，要注意適當的參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，保持良好的心理素質

病情分析：
抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。
指導意見：
可以使用替代性療法，包括鍼灸、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放鬆療法、香料按摩療法。

病情分析：
首先有些事情想不通而出現心情緊張壓抑的，幻覺，迷茫的典型表現。考慮是由於焦慮症引起的
指導意見：

首先應該積極的放鬆一些心情，不要緊張，多注意些休息，適當的增加一些運動和鍛鍊，保持良好的心態
以上是對“我有很多心結打不開，不知道怎麼辦才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據您的描述考慮你這種情況相對是心理相對有好多心思，建議您放鬆心情。
指導意見：
沒有打不開的心結，建議您凡事想開點沒有過不去的坎，想開點，注意休息。多吃蔬菜水果。

病情分析：
您好，根據您的闡述，這種情況應該和您的性格有關，您是比較內向的人。
指導意見：
您好，生活總要往前走的，您能不能想的開社會都是一樣的，建議您不要凡事都往壞處想，積極的面對才是可取的。

病情分析：
患者的症狀，考慮情緒及心理因素引起的抑鬱的症狀可能。
指導意見：

建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，積極調整心態，才能改善症狀。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。