晚上睡不著失眠白天精神不好該怎麼辦

健康諮詢描述： 最近幾天晚上睡一覺就再也睡不著了血壓高吃降壓藥了想睡個好覺該怎麼辦

病情分析：
現在的情況考慮心理壓力大，或者出現了短暫的心理刺激引起的睡眠不好。
指導意見：
平時放鬆心情，可以口服安神補腦液進行調節，同時還建議你，口服降壓藥治療。

病情分析：
像你這個年齡階段，我認為還是由於，血壓過高的原因造成的
指導意見：
平時要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，注意休息，避免受到外界的不良刺激。

病情分析：
這種情況與個人的心態變化有關，尤其是不良情緒的影響比較大，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
關鍵在於自己的調整。處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養良好的想興趣愛好，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善恢復健康的身心，提高睡眠質量。
以上是對“晚上睡不著失眠白天精神不好該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
從你說的情況看，這是你工作壓力大。精神緊張造成的，可以用藥調一調嘛
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調一調，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，也可以適當吃些谷維素試一試

病情分析：
你好，失眠，有高血壓病史目前正在口服降壓藥，請問最近壓力大嗎？
指導意見：
建議平時作息規律，別熬夜，適當進行體育運動，可以到當地醫院鍼灸科扎扎針調理。

病情分析：
你這樣的問題可能和降壓藥問題引起的。可以適當的飲食的保養多喝湯按時睡眠、調養生活習慣
指導意見：
適當的飲食的均衡性。可以用中藥的方法酸棗仁湯。柏子仁湯等比較好的。注意飲食的保養合理的休息一下比較好的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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