高三心裡煩，可是我控制不住自己

健康諮詢描述： 高三我總是因為同學關係弄得心煩意亂的，每次下定決心要好好學習，但是總是堅持不了。因為之前和一個男生玩的很好，後來吵架了，因為種種原因我們變成了普通朋友，導致我每次遇到關於他的事情都不能冷靜處理。而且變得越來越沒有鬥志感！

想得到的幫助： 希望你可以給我一些建議！

病情分析：
您好，你的情況只能夠通過改變自己心裡的想法來解決問題，別人是無法真正幫助你的。
指導意見：
建議你還是需要轉移自己的注意力，不要去想去在意，現在最主要的是以學業為主，感情的事情以後有的是事件處理。

病情分析：
你好，建議平時儘量不要再給自己太大壓力，妥善處理好情感及生活瑣事。
指導意見：
平時規律作息生活，合理安排好學習計劃，平時可以通過聊天，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面。

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是由於與好朋友吵架而導致的一般心理問題，不像是精神疾病
指導意見：
建議您要放平心態，順其自然，勇敢地面對現實，隨著時間的推移，慢慢會好轉的，實在不行，可以的當地正規的心理諮詢門診做做心理諮詢，讓心理諮詢師幫你調整一下心態，可能會有所幫助
以上是對“高三心裡煩，可是我控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你現在這個年紀有一些青春期的變化也是很正常的，只能慢慢調理的，
指導意見：
你還是要試著保持輕鬆快樂的心情，多吃一些有營養的食品，主要是心思要用在學習上的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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