老師，我現在高三，每天過得很壓抑，很痛苦

健康諮詢描述：老師，我現在高三，每天過得很壓抑，很痛苦，學習壓力也有，也不止如何與同學相處，溝通，一個人坐著就更痛苦了，膽子比較小，沒有在外人面前表現出真實的自己，很痛苦，也很在乎別人對自己的看法，我該怎麼辦，還有四個月就高考了

病情分析：
你好，通過你描述的情況分析，目前您有一些輕度的抑鬱症表現，這種情況和壓力有很大的直接關係。
指導意見：
建議您這種情況應該多和家長老師溝通，另外多參加團體活動有助於您的自信樹立。必要的時候可以找一位心理醫生疏導。

病情分析：
你好，這種情況不排除是自己心裡因素引起，自我造成太大的心理壓力。
指導意見：
建議飲食營養均衡，保持心情愉悅，多與朋友溝通，多去外面散散心，不要給自己太多負面情緒，

病情分析：
根據你以上描述的情況應該是青春期一些心理因素，對別人想法很在意
指導意見：
鑑於這種情況應該把心思放在學習上，尤其是自己喜歡的科目，建立自信，超越自己就是成功的
以上是對“老師，我現在高三，每天過得很壓抑，很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。