當我們相信了這樣一套邏輯,我們就變得不再敢相信自己的聲音,相信自己的感受,常常懷疑是不是我真的錯了?這個長期被性侵長達一年之久的女孩,能面對今天的局面的也就不足為奇了。 02 當傾聽成了稀缺品我們渴望有人能聽到我們的聲音,聽聽我們在說什麼,對我們感興趣,跟我們建立關係。心理諮詢中,傾聽是一個諮詢師的基本功。有人說,老師一直在聽我講,卻很少說話,光聽我講故事了,我還要付費給她?我自己也有過這種體驗。我是一個不能當著很多人的面哭的人。我很羨慕那些能放聲大哭,痛痛快快表達自己的人,但輪到自己的時候,只能默默的找個別人看不到的角落暗自垂淚。在一次諮詢師培訓的課堂上,我哭的稀里嘩啦,邊哭邊偷偷觀察老師,開始我會想我都哭成這樣了,老師是不是會很同情我,覺得我很可憐,她要做些什麼,說些什麼吧?然而,沒有。過了一會我又想,我都哭成這樣了,她會不會瞧不起我,覺得我很笨,在心裡嘲笑我,原來你也會這樣哭。然而,還沒有。後來,我又想,這個老師怎麼那麼無情,冷酷,一點都不知道關心別人,不知道照顧自己的學員。我要生氣了。然而,老師還是沒有任何變化,她依然面目表情的就那樣坐在人群中,像泰山一樣,一動不動。不被勾引。我忽然感覺自己可以放心的哭了,放心的做自己了,因為不用擔心別人的同情,也不用應付別人的嘲笑,不屑,等等。當外界有一個穩定的客體的在那裡待著,我們知道他是安全的,是接納的,是開放的。我們就可以安心的做自己,表達自己想表達的。能給孩子傾訴空間的,理想父母是這樣的。 03 為什麼傾聽很難?說,是向對方表達自己,讓對方理解自己,接納自己,傾聽則相反。傾聽是允許別人表達自己,做自己。為什麼我們很難耐下心來聽聽別人呢的?因為當我們閉上嘴,聽別人的時候,我們會容易忘記自己,忘掉自己的觀點,自己的想法,甚至忘記自己到底是一個怎樣的人。因為內心本就不清晰,所以更容易忘記自己最初的初衷。我們都太焦慮了,孩子有升學壓力,作業壓力,家長有工作壓力,經濟壓力,老師有升學率壓力,有傳道受業的壓力,等等。當我不能很好的安放自己的壓力,便開始忍不住想要有人能分攤我的壓力。本質上,誰說誰就在分配自己的壓力,而誰聽,誰就在承擔對方的壓力。你以為那麼多父母都是孩子壓力的承擔者嗎?錯,有多少孩子成了父母心情不好時的壞情緒的承擔者?我們去看看有多少媽寶男,媽寶女,你就知道了。他們過得沒有自己。因為他們心中媽媽的聲音太多太強,想聽到自己的聲音太難,所以,他們很怕聽別人說,因為那樣會讓他們更恐懼失去自己的聲音。如果我們不能聽到自己的聲音,我們便不能閉上嘴,聽聽孩子的聲音。
女王犯二
80後媽媽,心理諮詢師
專注女性的婚姻與情感,自我成長
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