醫師您好，我這幾天每天都是晚上看電視的時

健康諮詢描述： 醫師您好，我這幾天每天都是晚上看電視的時候困的不行了，等把電視關了上床睡覺時，就睡不著了，是怎麼回事？

病情分析：
你好，這個神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和注意休息。
指導意見：
一般不能喝茶喝咖啡。需要遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食。

病情分析：
你好，上述情況屬於失眠的表現，有過度的焦慮和精神緊張的情況下容易導致。
指導意見：
建議你口服棗仁安神顆粒調理，期間避免吃辛辣刺激的食物，避免接觸有毒有害的物質，保持心情的舒暢。

病情分析：
你好，你這種情況多數考慮是由於心脾兩虛或者是膽虛引起的睡眠障礙的可能。
指導意見：
你好，你這種情況建議你去看一下中醫吃中藥調理，另外建議平時一定要注意放鬆自己，不要緊張。
以上是對“醫師您好，我這幾天每天都是晚上看電視的時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由於你對自己上床睡覺的結果內心給予了過分的擔心和關注，再加上你最近遇到了讓你感到不快的事件，因現實原因讓你一時無法化解，讓你內心容易產生過分的緊張、焦慮等負面情緒，從而容易影響到你的正常睡眠。
指導意見：
因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節，消除過分的擔心和關注，增強抵抗焦慮的心理素質，從而讓你能儘快地恢復正常的睡眠狀態。

病情分析：
你好，根據你的描述考慮你這種情況屬於神經衰弱，自主神經調節紊亂造成的。
指導意見：
建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，之前，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，吃的時間。飲食宜清淡，少吃辛辣、油炸、煎、白酒類，消化不良和刺激性食物。多吃水果、蔬菜和纖維食品，改善睡眠環境，有助於緩解大腦興奮狀態。可以口服；谷維素和維生素B1片安神補腦液調理，同時養成良好的生活習慣的休息，避免疲勞，減輕自己的壓力，保持愉快的心情

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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