每天晚上天一黑就害怕，最近看了盜墓筆記電

健康諮詢描述： 每天晚上都害怕，害怕盜墓筆記裡的萬象王和蛇母，然後就想哭，有一個多月了，找心理醫生聊過，沒有明顯的效果，怎麼辦？

病情分析：
可能是受盜墓筆記的影響，使你對夜晚產生了恐懼心理。
指導意見：
希望你放鬆心情，不要過分關注自己的恐懼行為，忽視它，這種行為得不到及時的強化也會慢慢的消退。在業餘時間，希望你多培養一些新的興趣愛好，經常做一些自己感興趣的事情轉移注意力。經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，看一些娛樂的影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力。建議你接受心理諮詢治療，使用系統脫敏療法進行治療。

病情分析：
您好，根據您的描述，考慮這種情況應該是恐怖小說看多了引起的表現，不要擔心。
指導意見：

建議您放鬆心情，注意觀察一段時間，儘量少看這類文字和視頻，鍛鍊自己的心理承受能力，慢慢就會好起來的。

病情分析：
你好，根據你的病情描述，考慮你的問題還是自身的心理問題，感覺你是受了盜墓筆記的影響
指導意見：
指導意見：這樣的問題一般是由於心理原因造成的，除到心理醫生那裡進行諮詢外，不防試著為自己減輕壓力，放鬆身心來改變一下你的處境。如果你想改變這一處境，那麼縱使工作在忙也要保持有規律的生活，也要和家人在一起多談談心，多給自己留些放鬆的時間，每天堅持，自然解決了心理問題。
以上是對“每天晚上天一黑就害怕，最近看了盜墓筆記電”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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