我晚上經常睡到後半夜就醒來了，然後怕黑就

健康諮詢描述： 怎麼說呢，就是腦子裡會不受控制的在黑暗環境中胡思亂想，影響情緒和心情，然後無法入睡。

病情分析：
你的是心理上的問題，你自己壓力太大，想太多了，就會這樣，你要注意一下多放鬆，不要吃辛辣刺激食物
指導意見：
還有就是，有些時候，自己一個人扛不住的，就應該注意跟家人，或者親戚傾訴一下，也可以幫助緩解心裡的壓力的，多放鬆

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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