半夜總是醒，以前沒有過

健康諮詢描述： 我才14歲大概有一週了半夜老是醒，以前沒有過

想得到的幫助： 這是為什麼？該怎麼辦？

病情分析：
你好，根據你的描述，引起這種情況的原因很多的，如作息不規律，壓力大，睡前飲食不注意等。
指導意見：
建議平時注意養成良好的生活習慣，早睡早起，少熬夜，睡前別喝濃茶，咖啡，飲料等，可以吃點健腦補腎丸，谷維素調理一下。

病情分析：
你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，學習壓力大或植物神經功能紊亂有關係的
指導意見：
藥物治療建議口服谷維素，安神補腦液，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

病情分析：
睡覺半夜老是醒，可能和生活中的壓力和睡眠的環境有關。如果不放心，建議到醫院接受檢查，排除器質性病變引起的睡眠不好，如有必要，及時接受正規的治療。
指導意見：

希望你放鬆心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力，在睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放鬆身心的催眠音樂，有助於改善睡眠。也可以輔助心理諮詢治療。
以上是對“半夜總是醒，以前沒有過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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