晚上睡覺怕黑睡不著失眠，早上還頭暈

健康諮詢描述： 以前誤看過一些比較恐怖的驚悚片之類的電影，因為是早上看的，所以沒那麼害怕。但是一到晚上就怕得把頭埋在被子裡不敢動，晚上還一定要開著燈睡覺，如果沒開著燈只要聽見一點聲音就害怕得睡不著覺。腦子裡還不停地浮現那些恐怖的畫面，晚上我都是一個人睡，可房間特別大，我連上個廁所都很糾結。那時候還小，我也有把這件事情講給家人聽，他們都勸我別想那些東西，想想好的。可現在還有一些陰影，晚上還是老樣子。

想得到的幫助： 希望自己可以不再害怕，好好地睡個覺，同時不再怕黑。

病情分析：
你現在這樣大的話，有點點害怕也是很正常的，可慢慢調理的，
指導意見：
你現在可以多吃一些有營養的食品，主要是心思要多用在學習上才是更好了的呀，

病情分析：
出現這種情況考慮主要是缺乏微量元素造成的，這種情況和學習壓力過大都是有關係的，初步診斷缺鈣或者是神經衰弱。
指導意見：
這種症狀嚴重情況下，是可以口服葡萄糖酸鈣口服液治療觀察的，多晒太陽多吃一些含維生素多的食物，調理飲食起居，有利於改善。

病情分析：
考慮心理因素引起的現象，會有焦慮，緊張，恐懼，嚴重時失眠的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免過度勞累，並且進行心理疏導，可以有所好轉。
以上是對“晚上睡覺怕黑睡不著失眠，早上還頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題