高三學生的敏感緊張懼怕，請您給建議

健康諮詢描述： 醫生您好我是一名高三學生，有些問題想請您幫我解答，最近幾次考試中，旁邊同學丟在地上的紙，我總是感到心裡特別彆扭，進而答不完題；平時生活中也總是小心翼翼的甚至有些時候覺得好不自在，肌肉處於緊繃狀態；心裡還會時不時的恐嚇自己，聽聽課的就不知怎麼的就湧上心頭，各種事總是想到最壞，甚至有時都特別害怕蛇，還會不假思索的聯想，有時覺得自己心靈扭曲，想不切實際的東西，甚至把可怕的東西與自己身邊的人聯繫在一起，整天處於恐嚇之中！這種情況大約有四個月了吧，成績總是不太穩定，總覺得自己會好的卻總受自己思想的制約。這些情況和老師談他們只能告訴我放輕鬆，和父母談他們只能告訴我別亂想，我更不想和朋友同學談她們也都處於敏感時期。所以決定上網來找找答案，無論是什麼強迫症抑鬱症我都能接受，只要我能改變自己！如若您能幫幫我，我真的特別感激，若是你特別忙我就當你是我的心靈傾聽者，也特別感激！祝您全家身體健康工作順利！

病情分析：
根據您的主訴判斷您的情況可能是由於最近學習壓力大而導致的情緒緊張。
指導意見：
建議每天保持良好的睡眠狀態，多吃一些健康的水果蔬菜，放鬆自己的心情，該學的時候努力的學習，該玩的時候開開心心的玩，有不開心的多與朋友或是家人溝通，說出來就好了。

病情分析：
你好！從你以上經過和症狀描述分析是精神心理過度緊張焦慮有關係，植物神經功能紊亂的情況。
指導意見：
建議你考慮看心理專科，做些心理評估檢查，針對性的使用抗焦慮藥物治療後觀察，自己要調整心態，

病情分析：
這種情況我認為還是有壓力過大的原因造成的，需要配合心理醫生的心理疏導。
指導意見：
平時要注意是腦癱加戶外活動，通常與外界的交流和溝通，保持良好的生活習慣和飲食習慣。
以上是對“高三學生的敏感緊張懼怕，請您給建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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