潛意識的逃避做心理治療

健康諮詢描述： 去看心理醫生，確診了有抑鬱症，醫生說需要做長時間治療。但潛意識逃避，我只是想確診自己是否有心理上的問題，但並非想治療，我認為我狀態好的時候和普通人一樣，不會對生活帶來影響，如果狀態不好，過去就沒事了，也不會造成什麼不方便。

想得到的幫助： 醫生讓我兩天去進行第一期心理治療，口裡雖然說會接受治療，但實際上我覺得我根本不需要，我還能控制自己，也不會對生活有多大影響，想知道應該怎麼做

病情分析：
你好，抑鬱症的人，也不一定是一直抑鬱，在較好的時候也會有正常的生活，但也會有反覆發作以及可能會加重。
指導意見：
此種情況建議適當的戶外散心，以及可以經常做按摩，中藥調理體質。最好是做心理的治療。避免壓力過大。一般學會放鬆的確不用過多的藥物。

病情分析：
20歲女性，經診斷患有抑鬱症，本人採取迴避態度，不想接受治療。抑鬱症發展下去，會越來越嚴重，悲觀厭世、喪失社會功能，直至產生自殘自殺行為。
指導意見：
抑鬱的核心表現是意向低落，做什麼都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應遲鈍，腦袋糊塗，並伴有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛、性慾減退等軀體症狀。重度抑鬱，會拒絕外出、拒絕與人交流，不願意做任何事情，生活懶散，出現悲觀厭世，自殘自殺。
建議找心理醫生進行治療，由於抑鬱症具有病程緩慢、持續、反覆的特徵，初期往往不受重視，逐漸發展會貽誤病情，增加治療難度。本人要在醫生指導下，積極調整消極觀念、控制情緒，多與人交流，同時家人的理解和陪伴尤其重要。如症狀嚴重需要服藥。

病情分析：
這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉怠罰糙核孬姑茬太長咖自己，這使得抑鬱症者處在惡性循環之中，
指導意見：
改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
以上是對“潛意識的逃避做心理治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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