有時候自言自語，到黑天會感覺特別煩躁，有

健康諮詢描述： 有時候自言自語，怕黑，在晚上的時候會感覺不安，急躁，有壓力，有時候會無緣無故的鬱悶。

病情分析：
你好，目前來看，考慮是孤獨和壓抑的結果，怕黑、急躁只是傳達了這種負面的情緒。
指導意見：
注意休息和放鬆，注意勞逸結合，及時傾訴，健身運動，釋放自己的負面情緒和壓力，避免封閉和壓抑自己，祝你健康快樂。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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