分類:心理健康

健康諮詢描述: 就是十天後又來了,來了十天還沒停,睡眠不好,睡得太早,就回半夜醒來後,睡不著,睡得太晚,第二天又沒精神

想得到的幫助: 我這是怎麼回事

病情分析:
你好,你說的這種情況考慮是神經衰弱的表現,你可以服用一段時間的谷維素和維生素b一片,健腦補腎丸。
指導意見:
建議你在服用藥物治療的同時,平時一定要合理飲食,按時作息,保持好的心情,避免急躁勞累,自我緩解壓力,多吃點紅棗,桂圓,晚上用熱水泡腳,喝一杯熱的牛奶,有助於睡眠。

病情分析:
避免辛辣刺激性食物,冷飲濃茶咖啡忌酒,避免寒涼勞累熬夜劇烈運動,保證充足睡眠
指導意見:
建議低鹽低脂飲食,補充充足維生素,保持良好的生活習慣,適當活動,避免勞累,根據隻身體制鍛鍊!

病情分析:
睡眠不好,其他沒有那裡不舒服,考慮是有點神經衰弱,可以口服點安神補腦液試試看。
指導意見:
建議您要勞逸結合,白天不要在床上躺,晚上不要熬夜,適當的做些體育鍛煉可以改善睡眠的。可以口服點調理神經的藥試試,比如安神補腦液,谷維素等。
以上是對“沒有哪裡不舒服,就是睡眠不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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