失眠，睡不著我該怎麼辦

健康諮詢描述： 晚上睡不著，到早上五六點才有一點點睡意
晚上也有睡意，但是這裡我也睡不著。

想得到的幫助： 開藥

病情分析：
你好生活不規律壓力過大，等原因所導致的神經興奮刺激引起失眠的表現，通過一些自我調節干預來保證睡眠
指導意見：
你好建議注意觀察一下的，一般問題是不大的，平時白天多活動一下的，有必要可以吃點助眠的藥物的，不要想太多的事情的

病情分析：
您好，入睡困難睡眠時間較短的情況下，通常是與睡眠神經興奮的情況有關的。
指導意見：
術前的話可以用熱水泡泡腳喝杯熱牛奶都是有助於睡眠的，必要時可以到正規醫院神經內科看診在醫生的指導下適當的應用營養安神藥品改善睡眠問題。

病情分析：
晚上嚴重失眠。採取症狀不好，容易影響身體健康。失眠與神經衰弱等等有關。需要及時中西醫結合治療，
指導意見：

可以口服谷維素。維生素B1。加艾司唑侖治療，效果很好，同時口服養血安神膠囊。效果更好。平時注意休息。不要熬夜。多吃新鮮蔬菜水果。不要抽菸喝酒，
以上是對“失眠，睡不著我該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你諮詢的這個情況，可能與勞累及疲勞引起的神經功能失調症狀有關。
指導意見：
根據你諮詢的這個情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累，戒菸限酒，可以口服安神膠囊治療。

病情分析：
你好，很高興為你解答。根據你的描述是否有熬夜的習慣。還是最近壓力過大導致？等
指導意見：
首先做到生活規律，不要熬夜，白天適當運動，比如慢跑，瑜伽，游泳等。改善睡眠。必要時可以口服參芪五味子看看效果

病情分析：
失眠症一般多是心裡負擔過重或是生活壓力過大，過度勞累等好幾種因素形成的。
指導意見：
你的這種情況最好到醫院檢查一下，查查是什麼原因造成的失眠，找到病因治療就有效了。

病情分析：
你好帥哥，根據您對情況和症狀的描述，您平時上夜班嗎？
指導意見：
考慮可能是您生物鐘紊亂，建議您平時合理安排作息時間，白天正常生活並適當運動，晚上到睡覺時候按時睡覺，也可以看看中醫吃段時間中藥來改善睡眠狀況，祝您平安健康！
以上是對“失眠，睡不著我該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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