健康諮詢描述: 就是最近才會這樣,老是睡不著,半夜差不多3點就醒,要過差不多1個小時才睡著
病情分析:
你好,你目前所出現的這種情況考慮是神經衰弱引起的,你可以去醫院看醫生。
指導意見:
建議你可以口服安神補腦液來進行調理,需要的時候可以去醫院心理科看醫生做相關方面的檢查。
病情分析:
這種情況屬於失眠,多與個人的心態變化有關,長期如此對身心的健康不利。
指導意見:
自己的調整很重要。處理好日常的問題,避免壓力過大,情緒穩定,保持積極自信,飲食生活規律有序,避免菸酒熬夜勞累受涼,適當地活動鍛鍊,養成良好的習慣,逐漸地改善恢復健康的身心和睡眠質量。
病情分析:
你好,這種情況與精神狀態不好有關如緊張焦慮等,另外工作和學習壓力過重,噪音,環境改變,睡前喝茶,咖啡等也可以導致的。自己儘量避免
指導意見:
可以進行調理,如睡前不要考慮白天的事情,喝溫熱的牛奶,用熱水泡腳,聽舒緩音樂的,也可以口服安神補腦液等治療看看
以上是對“晚上老是半夜醒過來,睡不著,吃安眠藥有用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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