最近一個月睡眠變得不好晚上睡不實

健康諮詢描述： 大概是一個月前突然有一天沒睡好之後就再也沒睡好過最開始那幾天是考試周以為是壓力過大但是後來考完試也還是睡不好我想知道這是得了什麼病嗎

病情分析：
您好，根據你說的情況來看睡不踏實，可能是有點神經衰弱。
指導意見：
建議症狀不緩解可以用酸棗仁或者是幹桂圓泡水喝看看，平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。

病情分析：
根據你的諮詢考慮還是神經衰弱引起的症狀，這個情況下需要積極對症治療。
指導意見：
一般情況下可以服用藥物安神補腦液或者健腦補腎丸。需要對症治療。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。需要對症治療。

病情分析：
您好，不是什麼病，是精神太緊張之後的暫時放鬆引起的疲勞綜合徵。
指導意見：

需要逐漸調整狀態，等適應這個節奏之後基本就可以保證夜間的睡眠了。首先要徹底放鬆，平靜看待這件事。
以上是對“最近一個月睡眠變得不好晚上睡不實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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