我要開車跑長途，有點壓力，晚上睡不著，吃

健康諮詢描述： 我要開車跑長途，心裡有點壓力，每次都是頭一晚上睡不著，請問吃一片可以嗎？

病情分析：
開長途跑車，平時開車可能精神高度集中，休息後需要儘量放鬆自己。
指導意見：
要學會壓力轉換，休息的時候要儘快進入休息狀態，而不是一直緊張下去，實在睡不著，也可在睡眠前口服藥物，但是建議不要長期服用。

病情分析：
你好，據你描述，由於要開長途，有壓力過大，睡眠不好情況。
指導意見：
不知道你所說的服用一片是指的什麼，如果不影響第二天開車及精力，是可以的。

病情分析：
你好朋友，你是長途汽車司機是嗎？長時間的不休息，壓力比較大，是會造成，神經，處於興奮狀態不容易睡眠的。
指導意見：
不太建議晚上吃安眠藥，如果第二天還需要開車的話，會有頭暈，視力下降的症狀。可以兩個人交替來開車。
以上是對“我要開車跑長途，有點壓力，晚上睡不著，吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題