晚上經常睡不著，躺下難以入睡，

健康諮詢描述： 眼睛很累，很乏，想睡，躺下閉上眼睛就是睡不著，越躺著越精神，請問這是精神問題還是生理問題？

病情分析：
也有可能生理問題的，失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛鍊，情緒放鬆，看看是否有好轉。
指導意見：
嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。

病情分析：
根據您說的情況來看，最好自我調理一下，休息有規律，配合吃點安神補腦液治療一下。
指導意見：
建議您最好放鬆心情，不要想得太多，和想得太多有一定關係，配合調理一下觀察看看，祝您早點好起來啊。

病情分析：
晚上經常睡不著，躺下難以入睡，根據你的描述，考慮是很可能是心血虛導致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療
指導意見：

減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養成規律的生活習慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環境安靜
以上是對“晚上經常睡不著，躺下難以入睡，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，考慮是精神問題，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，放鬆心情，白天適當鍛鍊，如果還是睡不著，可以口服右左匹克隆試試，
指導意見：
你好，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，放鬆心情，白天適當鍛鍊，可以口服右佐匹克隆試試

病情分析：
你好,是神經衰弱植物神經調節紊亂導致的失眠，可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理，
指導意見：
入睡困難口服地西洋片，養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

病情分析：
您好臨床中精神壓力大情緒不佳勞累缺乏運動都是會導致失眠的
指導意見：
建議您放鬆心情中成藥可服用天王補心丹有交通心腎養心安神的作用平時增加運動

病情分析：
你好，從你描述的這個情況來看，考慮你這是由於血虛導致的失眠，
指導意見：
鑑於你的這個情況，可以服用一些養血安神片，配合谷維素片一起治療會有一定的效果，可能和思想壓力大有關，
以上是對“晚上經常睡不著，躺下難以入睡，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！根據你的描述初步診斷為你可能是由於生物鐘紊亂而引起的這種症狀。
指導意見：
你好！對於你的這種情況，建議你平時多運動運動，適當的放鬆心情，服用谷維素，這樣慢慢就可以康復了。

病情分析：
你好，根據你所描述的症狀，考慮你是由壓力過大而引起的。
指導意見：
建議你放鬆心情，緩解壓力。每天鍛鍊身體，睡前泡腳，睡前避免情緒激動。避免喝濃茶喝咖啡。

病情分析：
您好，您敘述的這種情況，很多人都有過，很常見，一般是精神方面的因素比較大。下面提供幾種方法，希望對您有所幫助
指導意見：
指導意見：一，要保持穩定健康的情緒，要想保證睡眠安穩、舒適，必須心情愉快，平靜輕鬆；二，堅持規律的睡眠，每晚睡眠7～8小時為宜；三，定期運動，運動應該在睡前2小時前進行；四，不要抽菸、不要喝咖啡，晚餐忌食豐盛油膩的高脂肪食物，睡前可喝杯熱牛奶；五，睡眠時注意保暖。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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