在床上躺2到4小時都睡不著

健康諮詢描述： 我在床上連續躺1到4小時都睡不著，請問是什麼原因 謝謝

想得到的幫助： 躺床上1到4小時都睡不著

病情分析：
你好，考慮您這是由於生活工作不規律導致的失眠症狀。
指導意見：
建議你可以每天晚上睡覺之前半個小時不要玩手機，然後再多喝一些牛奶，提高睡眠質量。

病情分析：
你這睡眠不好應和氣血虛，營養不足，心脾虛營養不足的等引起的。可以適當的休息保養氣血
指導意見：
吃一些蔬菜水果，緩和緊張的心情，晚上應少吃比較好的，可以用養血安神片等藥物比較好的，這樣會飲食的均衡性合理的休息

病情分析：
你好！根據你的描述，這樣的情況應該是由於多動症或者是其他情況造成！
指導意見：
建議，這樣的情況最好去醫院檢查一下，平時睡覺前可以用熱水洗腳有助於睡眠！祝你健康！
以上是對“在床上躺2到4小時都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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