晚上失眠睡不著請醫生為我解答，好鬱悶

健康諮詢描述： 醫生，我想問一下我為什麼每天晚上都睡不著覺，等到二三點時就會睡著！有時候晚上睡覺還會胡思亂想越想越愉快

病情分析：
是不是平時作息時間不規律，或者精神壓力過大導致？這樣持續多久了？
指導意見：
建議調整下作息時間，睡覺前可以聽下舒緩的音樂?放鬆下心情，可以促進睡眠。希望對你有幫助

病情分析：
你的這種情況可能有失眠症，一般失眠的原因有好多種，心理壓力，情緒，體內激素水平，等等好多因素。
指導意見：
你說的這種情況可能與你的心理有關係的，建議你加強體育鍛煉增強體質，可以練習一些能讓人心情平定的活動，慢慢就可以了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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