最近脾氣暴躁，控制不住

健康諮詢描述：近來脾氣很暴躁，控制不住，也不知道為什麼，靜下來想想，覺得是錯的，可沒辦法就是控制不住，我也試過冷靜，總會不知不覺發火。

想得到的幫助：幫我看看為什麼脾氣暴躁，要做什麼。

病情分析：
你好，你屬於肝火旺盛造成的這種現象，建議你呢吃點敗火的食物
指導意見：
首先你知道自己發火是不對的，當你發火之前，靜止一分鐘冷靜下，深呼吸，因為發火真的一點用都沒有

病情分析：
這種情況應該是考慮到患者屬於青春期導致的臨床表現了，
指導意見：
可以用中醫的治療方法治療，舒肝理氣，活血化瘀的治療方法治療，可能有一定的療效，

病情分析：
這種情況多數是由於壓力過大的原因造成的，需要配合心理醫生的心理疏導
指導意見：

另外，要注意多參加戶外活動，通常與外界的交流和溝通保持良好的心態，注意休息
以上是對“最近脾氣暴躁，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，建議平時儘量多看看心理方面的書籍修身養性，多加強溝通交流。
指導意見：
妥善處理好相應的生活事件，多看看事情好的方面，發脾氣前莫屬10個數字，或者及時換個環境穩定好情緒再回來。

病情分析：
你好，你說最近脾氣暴躁，控制不了，也不知道為什麼，你好，估計你是到青春期了
指導意見：
你好，根據你說的情況，估計到了青春期了，建議要調整自己的心態，有什麼事情可以和老師，家長聊聊，多參加集體活動，把精力放到自己的學業上

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。