失眠不吃安眠藥睡不著，可以吃睡寶膠囊麼

健康諮詢描述：因長期失眠每晚需要靠安眠藥才能入睡這段時間事情比較多不吃就一點睡不著一直沒打算戒掉。因為每次去醫院只能開10片左右。一次吃3片吃不了幾天。又要再跑一趟醫院開藥。想著可不可以吃中藥調理。讓單位的小同事幫著在網上幫我找找。說有個睡寶膠囊好像還不錯。廠家還30天無效退款。這個藥可以麼

想得到的幫助：失眠不吃安眠藥睡不著，可以吃睡寶膠囊麼

病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。
指導意見：
您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當的運動。

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你目前的失眠的情況，主要可能是最近的壓力過大有關的。
指導意見：
你好，多注意休息，可以適當的出去走走，散散心情，使心情舒暢，以及晚上不要熬夜等。

病情分析：
你好，根據你的描述來說，長期失眠考慮與神經衰弱有關。還可出現心慌，頭疼，煩躁的表現。
指導意見：
建議服用谷維素，刺五加治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，睡前泡腳，改善睡眠。
以上是對“失眠不吃安眠藥睡不著，可以吃睡寶膠囊麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。