如何能控制住自己的脾氣

健康諮詢描述： 孩子近階段的表現十分不理想，特別的放縱和懶散。我自己是個比較容易情緒化的人，經常會控制不了自己的脾氣，對她發火或者是動手打她。可過後也很後悔，也明白這樣是解決不了根本問題的。也會耐下性子跟她動之以情，曉之以理的去跟她講道理。可貌似感覺我磨破了嘴皮對她來說也只是左耳朵進右耳朵出的區別而已。感覺自己現在心理十分的焦慮，特別的壓抑。

想得到的幫助： 怎樣調節自己的心理問題

病情分析：
這種情況多數是由於心理壓力過大，或者是外界的不良刺激的原因造成的
指導意見：
一般情況下，需要配合心理醫生的心理疏導來進行調節，保持良好的心理素質，注意休息

病情分析：
不管遇到什麼事情要想好的一方面，樂觀的對待生活，兒女自有兒女福，也不要管的太多了，適當的管教是可以的。
指導意見：

要以身作則，給予孩子足夠的愛，陪著孩子一起學習，一起看書，孩子會好一些。

病情分析：
主要是心裡問題。醫院看看的，一般都是有可能是心你好。理的問題的。
指導意見：
你好。你的情況建議給自個做一下一下心理的輔導，去醫院就是及時的調理的都是沒有很大的問題可以放心。親愛的如果你對我的回覆滿意的話可以給個評價謝謝
以上是對“如何能控制住自己的脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
31歲女性因為孩子教育問題，情緒難以控制，經常發火動怒以及打孩子，本人能夠意識到自己的行為不妥，併為此感到焦慮和壓抑。這種情況屬於現實生活事件（孩子教育問題）引起的焦慮情緒
指導意見：
建議找專業的心理醫生進行諮詢，適當降低對孩子某些方面的要求，同時要與孩子平等交流，不要居高臨下或使用言語、行為暴力，多傾聽孩子的想法，儘量給予理解和支持，改善母女關係的同時，要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放鬆技術。

病情分析：
你好，你這種情況主要還是一種焦慮的表現，更多的是自身的情緒調節的問題。
指導意見：
是不是生活和工作的壓力比較大造成的。平時還是應該注意有合適的方式釋放壓力，和孩子的溝通要注意技巧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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