總擔心自己會瘋掉想到這就會害怕，胡思亂想

健康諮詢描述：每當看到精神病等字眼就會緊張害怕，走在大街上害怕自己做出一些不理智的舉動，腦袋裡幻想著精神病人才做的舉動，現在我對自己的一舉一動都過分關注，很累，不想這個問題就什麼事都沒有，我該怎麼辦啊

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況主要是靠自己的心理去調節，。
指導意見：
畢竟精神病人還是很少的，所以自己沒有必要過分的緊張的，希望能給你幫助。

病情分析：
根據您的主訴判斷您的情況可能是由於最近沒有休息好，情緒緊張壓力大而導致的
指導意見：
建議每天保持良好的睡眠狀態，多吃一些健康的水果蔬菜，做一些自己喜歡的事情，不要總去亂想。

病情分析：
您的情況考慮是精神心理上有一定的問題導致的。發病可能與身體素質有關、與情緒時間吃、疲勞過度、熬夜、飲食有關。
指導意見：

可以請中醫大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯、補肝湯等加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，加強體育運動鍛鍊。注意飲食營養。
以上是對“總擔心自己會瘋掉想到這就會害怕，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好不要妄想更不要把自己的舉動和精神病人混為一談，有時候心理疾病暗示非常重要的所以不要太敏感和內心太脆弱。
指導意見：
同時不要神神叨叨的更不要自己隨便給自己診斷病情這樣的話，精神正常也會變為異常的所以要有健康快樂積極向上的陽光心態的。

病情分析：
你好！根據你病情症狀的描述。你是精神病有恐懼感，容易出現幻想。
指導意見：
根據你病情症狀的描述。你是患有幻想症，建議你先自我調節，不要去想一些不愉快的事情。多想想沒好的食物！

病情分析：
你的這個狀態考慮屬於一種焦慮恐懼狀態，也算是一種心理疾病。
指導意見：
建議找位心理醫生詳細諮詢治療一下，放鬆心情，把精力放在學習生活工作上面。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。