'晚上睡不著有幾年了，白天頭疼

健康諮詢描述： 晚上做夢到天亮，白天頭疼，有時候瞌睡的要命但是也睡不著，心裡胡思亂想，遇到啥事，晚上睡不著，心裡發慌，急，光發脾氣

病情分析：
你好！引發失眠的原因主要是生活事件、當事人的情緒狀態、生活作息紊亂、飲食內傷、年齡增長、外部環境等而導致入睡困難、睡眠質量差等情況。
指導意見：
首先，放寬心態，不要刻意和總是糾纏於失眠這個事情，把它當做是偶然的一個現象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態很重要；
第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，儘量保持輕鬆的狀態；
第三，睡覺之前儘量不玩手機，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風景等；
第四，生活作息有規律；
第五，堅持鍛鍊身體；
第六，膳食營養合理。

病情分析：
根據你的描述，這種情況屬於失眠造成的表現，與思慮過度有關
指導意見：
建議可以使用安神助眠的藥物進行治療，如酸棗仁口服液或顆粒等，以改善症狀。

病情分析：
你好，你這種情況的話，建議可以服用安神作用藥物比較合適的。
指導意見：
出現這種情況的話，可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
以上是對“'晚上睡不著有幾年了，白天頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況懷疑你是壓力大或心情抑鬱引起的神經衰弱。
指導意見：
建議你可以口服健腦補腎丸、維生素B1片和谷維素片治療。平時學會調節情緒，保持心情舒暢，三餐營養均衡，適當的鍛鍊身體，養成良好的生活習慣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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