不聽歌覺得少了些什麼所以每天習慣

健康諮詢描述： 我每天都有帶耳機聽歌睡覺的習慣時間長會不會有什麼壞處請醫生指導

病情分析：
你好！現在青少年突發性耳聾很大的原因就是長時間帶耳機造成的。
指導意見：
所以建議你不要長時間的帶耳機，音量也要控制，聽聽音樂挺好的，但是不能危害到身體健康。祝你健康快樂！

病情分析：
您好小弟弟，您有睡前聽歌習慣挺好的，說明您喜愛音樂，睡前聽音樂可以放鬆工作一天的神經，舒服的入睡，但是聲音不要太大，如果睡著了，容易驚醒。
指導意見：
俄羅斯睡眠研究專家研究發現,睡前聽輕柔的歌曲可使人心情平靜、呼吸均勻,對緩解失眠症狀大有益處。睡前聽45分鐘舒緩的爵士樂可使失眠患者入睡快、睡眠時間長且質量高。緩慢而輕柔的民樂和器樂旋律可以治療失眠。

病情分析：
可能是每天聽歌形成了習慣，不聽歌感覺有些失落。害怕帶耳機聽歌會對耳朵有傷害，讓你有些擔心。
指導意見：
建議你最好不要戴耳機聽歌，如果每天戴耳機聽歌時間過長，會對聽力造成傷害，引起聽力下降，而且這種傷害是不可逆的。如果想聽歌儘量用音響或開放的聲音，以免給你的身心健康帶來傷害。希望你在業餘時間，多培養一些新的興趣愛好，經常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，豐富自己的業餘文化生活，努力使自己忙碌起來充實起來，健康快樂的生活。
以上是對“不聽歌覺得少了些什麼所以每天習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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