說說半夜起來，失眠老是睡不著覺。怎麼處理

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病情分析：
你好，你說的情況，出現這種現象考慮就是平時工作壓力大，精神緊張有關係的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時放鬆心情，養成良好的生活習慣，多增加鍛鍊，增加運動增強體質就可以的。

病情分析：
你好，不知道近期是否有生活及工作壓力過大或者受挫情況。
指導意見：
建議你首先調整心態，緩解壓力，積極解決面前的問題，服用安神補腦液，必要時服用適量助眠藥物。

病情分析：
你好，失眠分為一過性失眠和頑固性。如果每天都睡不著的話，就是頑固性失眠了，長期下去對身體非常不好的。
指導意見：

建議您放鬆心情，不要緊張。不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。養成良好的作息習慣。必要的話可以使用，中藥進行調理。
以上是對“說說半夜起來，失眠老是睡不著覺。怎麼處理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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