失眠，睡不著覺，睡眠質量不好，很難深度睡

健康諮詢描述：我睡眠質量特別不好，有可能也是因為經常熬夜所以沒有正常的作息時間，然後經常失眠，就是腦子裡總是想一些有的沒的，亂七八糟的東西，搞得頭腦變得清醒，變得亢奮，然後就沒有了睡意，請問醫生我要怎樣做才能改變這個現狀啊

病情分析：
失眠與個人的心態變化有關，尤其是不良情緒的影響更大，需要進行合理地調整。
指導意見：
處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養良好的興趣愛好，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量。

病情分析：
您好，你這種情況是植物神經失調引起的刺激性反應引起的情況症狀
指導意見：
建議您平時注意自己的情緒調節控制，1可以根據自己的情況使用安神補腦液治療控制

病情分析：
你好
根據你描述的情況，是由於熬夜導致的睡眠不好，考慮是神經衰弱的可能
指導意見：
建議你要規律生活，按時睡覺。可以通過適當的增加運動，配合服用谷維素等藥物調節。
以上是對“失眠，睡不著覺，睡眠質量不好，很難深度睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，考慮植物神經紊亂所致，可通過藥物方面來治療，
指導意見：
建議藥物方面可選用谷維素片，安神補腦液，腦心舒口服液，注意觀察病情變化，

病情分析：
金閃閃需要進一步檢查確診，對症治療，繼續觀察情況變化。
指導意見：
我建議你現在可以服用安神補腦液治療，如果失眠嚴重，也可以服用少量安定治療，繼續觀察情況變化。

病情分析：
失眠不好主要是由於心理因素引起的可能性大的表現，也可能是由於植物神經功能紊亂引起的。
指導意見：

可以到神經內科檢查，或者配合口服中藥來調理的，藥物可以配合口服中藥的安神健腦液，或者配合棗仁安神膠囊等治療的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。