高三，心理壓力大很晚睡著，怎麼緩解

健康諮詢描述： 高三，心理壓力大很晚睡著，怎麼緩解，心理害怕睡不著，有時候心情平靜可以慢慢入睡，有時候要考試了心裡壓力大會擔心，所以很晚才睡著

病情分析：
你好，根據你的描述，考慮為精神壓力大引起的神經衰弱症可能性比較大。
指導意見：
你好，根據你的情況，建議你可以服用些安神補腦液、腦心舒口服液等藥物調理治療。

病情分析：
你好，你上高三，心理壓力大很晚睡著，怎麼緩解，心理害怕睡不著，有時候心情平靜可以慢慢入睡，有時候要考試了心裡壓力大會擔心，所以很晚才睡著，你有一定程度的睡眠障礙。
指導意見：
建議你晚上不要吃辛辣的食物，心理壓力很大的時候，你要暗示自己目前心理壓力很大，但是你不怕，你需要睡覺，當做N次深呼吸的時候你會放鬆很多的，如果方便可以到平臺來找我進行專業的心理諮詢為你進行心理減壓。

病情分析：
你的問題，考慮是中醫的心脾兩虛，心神失養，引起的症狀。主要是思慮過度引起的失眠。
指導意見：
我建議你吃人蔘歸脾湯加減：補益心脾、養血安神。
白朮、人蔘、黃芪、當歸、甘草、茯神、木香、龍眼肉、生薑、大棗（掰開）、遠志、酸棗仁、龍骨、牡蠣、柏子仁、合歡花、珍珠母、夜交藤。
你找中醫，就用這些加減治療。
如果你不是很嚴重，吃人蔘歸脾丸治療1――2個月，也能治癒。
以上是對“高三，心理壓力大很晚睡著，怎麼緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況屬於神經功能紊亂，可以使用調節神經功能紊亂的藥物來解決，也可以使用中藥萊菔子遠志刺五加以及酸棗仁泡水代茶飲治療。
指導意見：

你好，你可以口服刺五加片，參芪五味子膠囊以及地西泮治療，禁忌辛辣食物，禁酒和禁止飲用咖啡，注意複查

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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