幽閉空間恐懼症是什麼病症

健康諮詢描述： 我坐車和地鐵時，每次在封閉的空間裡，心裡很焦慮，很擔心。覺得胸悶，呼吸不暢。結果坐了幾站人一多，我就緊張了，就發作了。這一持續就一週多了，平時也覺得喘氣不暢，胃口也跟著不好。

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出現幽閉恐懼症的原因有很多，比如說成長經歷、性格因素、心理壓力等，不過幼年時期的創傷性經歷跟幽閉恐懼症的關係很大。比如說幼年時期的不愉快經歷，受到了心理傷害，出現了心理陰影，在成年後開始影響心理健康。幽閉恐懼症的主要症狀是在封閉空間出現恐懼、焦慮、驚慌、呼吸急促、心跳加快、臉紅流汗，嚴重時會出現窒息、昏眩、有瀕死感等。
治療幽閉恐懼症和治療其他焦慮症類似，治療以心理治療為主藥物治療為輔，但是治療應該在專業心理醫生的幫助下進行。
這是目前治療幽閉恐懼症最安全而有效的行為治療方法。由醫生設定”階梯”性恐懼值，循序漸進地暴露於引起恐懼的場所中，令感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。

幽閉恐懼症是單純恐懼症的一種，是對封閉的空間所表現出的恐懼反應。
治療幽閉恐懼症和治療其他焦慮症類似，可以採取一些解釋性的心理療法，或採用一些抗焦慮的藥物加以治療。有幽閉恐懼症，不要恐懼、害怕，勇敢地接受恐懼的挑戰，面對現實，接受科學的治療。
在發生幽閉恐懼症之前便進行科學的心理誘導，其效果是相當明顯的。 而在發生幽閉恐懼症之後再進行心理誘導，往往事倍功半。因此，對即將接受高壓氧治療的病人，觀察其是否有幽閉恐懼症傾向並同時進行科學的心理誘導是相當重要的。進行心理誘導時，要使病人體會到醫護人員的關心和同情，要充分取得病人的信任。同時要注意心理誘導的循序漸進，要注意講究技巧。

幽閉恐懼症患者在某些情況下，例如電梯、車廂或機艙內，可能發生恐慌症狀，或者害怕會發生恐慌症狀。反過來說，容易恐慌症狀發作的人，通常也會產生幽閉恐懼症。倘若在封閉的空間中產生恐慌，他們會因為無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼症患者可能會在室內場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病症一樣，幽閉恐懼症可能肇因於孩提時期的創傷。
首先要建立治療信心，分析恐懼對象。要挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。要消除對事物的恐懼感，首先知道導致自己對事物恐懼的原因。最好有熟人陪伴，增強安全感。才能正確評價自身在環境中的位置，樹立戰勝恐懼的堅強信心。
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幽閉恐懼症是單純恐懼症的一種，是對封閉的空間所表現出的恐懼反應。高壓氧艙作為一狹小、封閉的特殊環境，是病人產生恐懼反應的條件刺激，高壓氧治療過程中壓力變化帶來的不適更是促發因素。氧艙幽閉症的發生往往與病人的心理穩定性較差和神經官能症有關，尤其是女性。
在一定心理輔導的基礎上，驟然置於恐懼事物之前或場所之中，採用想象的方式，或直接帶入他最害怕的情境中。鼓勵想象最使他恐懼的場面，在反覆的恐懼刺激下，即使因恐懼緊張而出現心跳加快、呼吸困難、面色發白、四肢發冷等植物性神經系統反應，最擔心的可怕的事情卻並沒有發生，這樣焦慮反應也就相應地消退了，恐懼症狀自然也就慢慢消除了。

幽閉恐懼症（密閉空間恐懼症）是對封閉空間的一種焦慮症。幽閉空間恐懼症屬於場所恐懼症的一種，患者害怕密閉或者擁擠的場所，因為擔心這些場所會發生未知的恐懼，嚴重的甚至會出現焦慮和強迫症狀，一旦離開這種環境，患者的生理和行為都會迅速恢復正常。
幽閉恐懼症的主要治療方法是心理治療和藥物治療，兩者相輔相成，缺一不可，由於上述兩點講的是心理治療，所以藥物治療也是必不可少的。對於輕度患者採用心理療法即可，但是如果情況比較嚴重，都會用一些抵抗焦慮的藥物進行治療，輕度在治療上比較容易，所以應該在前期進行病情控制。

恐懼症的特徵是對於某些物質，情景或軀體功能表現出不合理或過分的害怕，而實際上卻沒有什麼危險，也沒有值得焦慮的道理。其發生往往與特殊的環境刺激有必然聯繫。心理和生理因素都是恐懼症的原因，有證據表明，遺傳也是病因之一。
治療幽閉症可以用系統脫敏法，就是把你所害怕的地方按害怕程度分成等級，從最低記得地方開始進行，先讓家人陪你呆著，然後你自己獨自呆著，直到不再感到害怕，不會有異常生理反應為止，練習一段時間，再向上進一級，如此下去，慢慢就能克服。
在此訓練之前，你要先做放鬆練習，就是深呼吸，讓自己平靜，並逐步從頭到腳一點一點緊張然後放鬆肌肉，每個階段之前之後都要這樣。也可以去專業的心理諮詢室，在諮詢師幫助下進行。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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