晚上睡得很晚早上六七點自然醒不覺得

健康諮詢描述： 一直都睡得很晚，但是大概這一個月以來每天睡四五個小時就會自然醒，醒來之後就睡不著。白天體力運動也不受影響。但是就是沒有睡意

病情分析：
你好，你是因為睡眠，的時間太晚影響到大腦皮層興奮性活動，所以影響了你的睡眠質量，更改一下睡眠時間，早睡早起。
指導意見：
臨睡覺之前不要看興奮大腦皮層的影視書籍，放空身心，可以聽一下輕音樂，尤其不要吃過多的食物和甜食。

病情分析：
你現在這個情況一般當是沒有太調理好的，這樣年輕睡這幾小時也問題不大的，
指導意見：
你主要是保持愉快的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，可服用驢膠補血顆粒，堅持喝牛奶的

病情分析：
你好，根據你描述的情況看，說明你這段時間處於精神興奮狀態。
指導意見：

或者是你有，什麼心思導致早醒，但是建議你儘量調整調整，因為長期缺少睡眠會影響身體的。
以上是對“晚上睡得很晚早上六七點自然醒不覺得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你諮詢的情況可能是正常的表現，不能確定是疾病引起的，與習慣有影響。只要不影響正常工作和生活就沒有什麼問題，不要太擔心
指導意見：
如果有疲勞可服用腦力靜，谷維素，柏子養心丸調理治療，保持心情舒暢，適當鍛鍊有利於健康。

病情分析：
根據你的描述，考慮是神經衰弱的可能性比較大，就會出現你所描述的睡眠質量差，可以服用藥物治療，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用安神補腦口服液，維生素，b1片，谷維素片，按說明服用，生活要規律，保持好的心情，應該會有好的效果，

病情分析：
您好，對於您的狀況描述，主訴睡眠時間減少，那麼這個情況要注意是否有習慣性因素影響，要考慮是否有神經性因素影響造成。
指導意見：
可以考慮給予適當安神類用藥，不要焦慮緊張，睡前半小時避免劇烈情緒波動或運動，可以泡個熱水澡，熱水泡腳緩解疲勞。

病情分析：
您好，根據您所描述的情況，如果沒有覺得什麼不適的話，也應該沒多大。
指導意見：
建議你不要緊張，放鬆心情，保持心情愉快，可以適當的參加一些體育鍛煉，增強體質，也可以服用維生素b1腺苷b12，谷維素調理一段時間。
以上是對“晚上睡得很晚早上六七點自然醒不覺得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
可能是生活中壓力過大，長時間處於緊張焦慮狀態，使你出現睡眠少的現象，如果不放心，建議你到醫院接受檢查，排除器質性病變引起的睡眠異常，如有必要及時接受正規的治療。
指導意見：
在生活中，希望你正常的生活作息，養成良好的生活作息習慣，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時，可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放鬆身心的催眠音樂，放鬆身心，緩解心理壓力有助於改善睡眠。在業餘時間，經常到戶外散散步，參加一些體育娛樂接受活動，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理諮詢治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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