晚上睡不著覺怎麼辦。

健康諮詢描述： 晚上睡不著覺，睡著一兩個小時就醒來，不由自主的亂想，睡夢也很多。

想得到的幫助： 睡不著

病情分析：
失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
指導意見：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

病情分析：
這個一般考慮是由於心神不寧的可能性較大的，是可以進行藥物治療的。
指導意見：
這個一般考慮是可以吃點棗仁安神膠囊予以進行治療的，一般是會逐步緩解的。

病情分析：
這種情況是失眠，與個人的心態變化有關，長期如此對身心的健康不利，需要進行合理地調整。
指導意見：
應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，飲食生活規律有序，防止菸酒熬夜勞累受涼，積極的調整，促進恢復健康的身心，提高睡眠質量。
以上是對“晚上睡不著覺怎麼辦。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述是晚上睡不著，中醫講可能是氣血虛不能養心或者心陰虛引起的，與平時思慮多勞累等有關
指導意見：
建議最好找中醫內科專家看看，根據情況開些滋陰補益氣血養心安神等中藥調理，平時少吃辛辣食物，晚上睡前多泡腳

病情分析：
這種情況主要是由焦慮壓力過大引起的神經衰弱，和失眠都是有關係的，要及時的用藥治療觀察。
指導意見：
這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察，平時多吃含維生素多的食物都有利於改善的，沒有好轉情況下最好是醫院治療觀察，以免延誤。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題