總是躺床上幾個小時都睡不著

健康諮詢描述：我是未成年，但是不上學了，工作是兩班倒的，每次休息我都會打遊戲才睡覺，可是打完遊戲就睡不著了，在床上躺著幾個小時都睡不著，迷迷糊糊的一個小時後就清醒了，想睡都睡不著，我這是什麼情況，能治好嗎，還有就是即使我睡了十幾個小時，還是好累

想得到的幫助：請問我這種情況哪樣可以治好呢

病情分析：
你的這種情況可能是失眠症引起的。建議到精神疾病專科醫院諮詢、診斷、治療。
指導意見：
可以給予認知治療、行為治療及藥物治療如：艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

病情分析：
你好，你的失眠可能是由於植物神經功能紊亂引起的，這可能與精神緊張或者壓力過大等因素有關係。
指導意見：
這是應該避免熬夜的，可以應用調節神經的藥物治療，可以選擇谷維素及七葉神安片等藥物治療。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，考慮是神經衰弱、玩遊戲精神緊張導致的失眠
指導意見：
建議，睡前儘量不要玩遊戲，可以口服谷維素片、棗仁安神顆粒，忌辛辣食物。
以上是對“總是躺床上幾個小時都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的情況是睡眠障礙，引起睡眠差的原因與打遊戲有關，玩完遊戲，大腦處在興奮狀態，躺下肯定睡不著。
指導意見：
建議養成良好的睡眠習慣，按時睡覺，按時起床，少玩遊戲，可以多聽聽音樂，看戲劇小品相聲等，放鬆心情。

病情分析：
你好根據你的敘述，這種情況跟你經常熬夜，睡眠質量差等有一定的關係。
指導意見：
建議，注意休息規律飲食保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷的刺激性的食物，下班以後早點休息，避免打遊戲引起的興奮，造成失眠。自己慢慢調理。適當的運動增強自身免疫力。祝您健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。