晚上打完遊戲後睡不著覺，四五點都睡不著

健康諮詢描述： 我是未成年，但是不上學了，工作是兩班倒的，每次休息我都會打遊戲才睡覺，可是打完遊戲就睡不著了，在床上躺著幾個小時都睡不著，迷迷糊糊的一個小時後就清醒了，想睡都睡不著，我這是什麼情況，能治好嗎，還有就是即使我睡了十幾個小時，還是好累

想得到的幫助： 請問我的情況能治好嗎？

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒，多夢，嚴重時頭暈頭疼的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，避免長時間熬夜，避免過度勞累，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
這個一般考慮是由於玩遊戲過於興奮所致的可能性較大的，是需要進行治療的。
指導意見：
這個一般考慮是可以吃點藥物予以進行治療的，一般考慮是可以吃點棗仁安神膠囊的。

病情分析：
你好，從你所說的症狀分析，可能是玩遊戲過於興奮造成的，最好睡前不要玩遊戲了。
指導意見：
再有如果經常這樣也可能存在神經衰弱有關係的，與你工作兩班倒可能有影響，建議你生活規律，如果經常這樣可以服用神經衰弱丸調理試試看。
以上是對“晚上打完遊戲後睡不著覺，四五點都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這不能過度玩遊戲會影響睡眠，都是精神差，從而影響體質
指導意見：
要注意休息，適當運動，勞逸結合，需要去醫院檢查一下看是否大腦有受到影響。

病情分析：
你好，根據您的描述您的這種情況是由於植物神經功能紊亂造成的，建議您積極調節。
指導意見：
建議你養成良好的生活規律，早睡早起，同時睡覺之前不可以玩兒遊戲和做過於激烈的事，會影響神經，必要時口服谷維素調節睡眠和神經。

病情分析：
你每次睡眠前都玩一段時間遊戲後，才準備開始睡覺，至於你較長時間不能入睡及入睡後容易醒，是因你睡前玩遊戲過程中使大腦處於高度緊張及興奮狀態所致。
指導意見：
你平常休班時，建議入睡前避免玩遊戲，使大腦不處於高度興奮狀態，這樣就會慢慢入睡了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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