晚上入睡困難，需要一小時多才能睡著，躺床

健康諮詢描述：晚上入睡困難，需要一小時多才能睡著，躺床上翻來覆去就是睡不著早上起不來，早上第一節課瞌睡多，因為睡著的晚休息老不好

病情分析：
這個要考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的。伴多夢。
指導意見：
建議放鬆心態，可以吃點安神藥物提高睡眠質量，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

病情分析：
你好你的情況考慮是神經衰弱導致的睡眠不好的症狀，需要調理一下的
指導意見：
建議最好避免勞累和緊張，可以在醫生的指導下服用安神補腦液調理一下緩解症狀的

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的入睡困難等，
指導意見：
可以服用安神補腦或腦心舒口服液治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛鍊，多吃蔬菜水果，
以上是對“晚上入睡困難，需要一小時多才能睡著，躺床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況屬於失眠，與個人的心態變化有很大的關係，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，培養良好的興趣愛好，多與人交流溝通，積極的調整，提高身心的狀態和睡眠質量。

病情分析：
你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是腎陰不足，不能上濡心神所導致的失眠的症狀。
指導意見：
這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當會顯著。症狀頑固的話，還可以到當地中醫院的鍼灸科診治，進行耳穴壓丸治療。祝你健康快樂！

病情分析：
睡眠和很多因素有關係，如身體狀況，心裡問題，疾病，環境等。
指導意見：

如果你就是學生那麼建議按照固定的休息時間一般就好了，保證晚上10點躺下一般就可以。

病情分析：
如您所述，應該屬於生活沒有形成節律造成的，晚上睡不好，第二天瞌睡
指導意見：
養成良好的生活習慣，按照規律安排好休息，進行一定的體育鍛煉，可服用安神補腦液等
以上是對“晚上入睡困難，需要一小時多才能睡著，躺床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，不要有心理負擔和心理顧慮，最好臨睡前用溫水泡腳，喝一杯溫牛奶。
指導意見：
建議你睡眠前不要情緒激動，不要看刺激的文章，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補腦液。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。