犯困，記憶力差怎麼回事呢？

健康諮詢描述： 你好，總是犯困沒精神怎麼回事？而且記憶力也不好，腦袋也轉的慢，不知道是怎麼回事，有時候也休息的還可以，經常會做夢，夢醒的當下，記得很清楚，很累，在夢裡面都是很費勁的事，好像是腦力競賽之類的。工作相對來講是輕鬆的。

想得到的幫助： 怎麼解決

病情分析：
這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
應該飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，長期堅持，逐漸地改善恢復正常。

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀

病情分析：
你好，出現的表現主要考慮是由於神經衰弱的表現引起的總是犯困沒精神
指導意見：
希望養成良好的休息習慣，避免在睡覺前看有關恐怖及刺激的書刊，電影等，可以服用安神補腦片，腦心舒進行調理，同時在睡覺前可以用溫熱水進行泡腳刺激及改善睡眠。
以上是對“犯困，記憶力差怎麼回事呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況建議規律作息，不要熬夜，不要長時間玩手機，或者電子遊戲。
指導意見：
睡前熱水燙燙腳，喝杯熱牛奶，不要喝濃茶咖啡，可以聽輕音樂，或者看看書。平時注意多運動，推薦瑜伽

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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