異地戀愛，男朋友身體很虛，總是說很累，但

健康諮詢描述：我和我男朋友異地戀愛3年，每年見面次數2/3次，今年上半年開始同居生活，每天他沒幹什麼重活，卻總是覺得累，身體好像很虛，包括夫妻生活也是。我想給他食補，哪些比較有益呢。謝謝。

病情分析：
生活方式上面不要熬夜，不要抽菸少飲酒，不要久坐多運動，夏天少吹空調，少喝冷飲
指導意見：
不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時定量，飲食規律和清淡，每天吃到12種食材

病情分析：
您好，根據你的描述，腰痠，乏力，頭暈等症狀，多考慮腎虛，建議中醫辯證；
指導意見：
建議平時加強鍛鍊，增強體質，適當的節制性生活，平時可以多吃些黑色食物（黑芝麻，黑豆，黑木耳等）。

病情分析：
你所說的這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要自己積極的調整。
指導意見：

飲食上加強營養，搭配合理，肉蛋牛奶等均有很好的營養，蔬菜水果也應該合理搭配，生活中勞逸結合，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，長期堅持，從各方面調整，提高身心的狀態，減少不適的出現。
以上是對“異地戀愛，男朋友身體很虛，總是說很累，但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
宜補充鋅，含鋅較多的食物如牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
應該積極的進行體育鍛煉，以此來增強自身的體質。
指導意見：
宜進食壯陽食物，如狗肉、雞肉、海蝦、羊腎、泥鰍、河蝦、海蔘、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。
醫生詢問：
請問用了什麼藥

病情分析：
你好，他這種情況可能是腎比較虛，感覺勞累，可以給他吃些補腎的藥物，比如六味地黃丸等，再吃些動物的內臟，腎臟
指導意見：

建議不要性生活過於頻繁，注意不要著涼，不要熬夜，飲食規律，適當的注意吃些補腎的藥物

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。