褪黑素片到底有沒有副作用呢？

健康諮詢描述： 我晚上總是睡不著覺的，現在有十幾年了都睡不著，最近吃了孚萊唯褪黑素片，剛吃的那幾天沒有什麼效果，吃了一個月以後，效果明顯，晚上就可以睡著了，但人臉上長胖了很多。

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褪黑素是人腦部深處像松果般大小的"松果體"分泌的一種胺類激素，所以也有人叫它"松果體素"。松果體的活動有著明顯的週期性變化，光照能抑制松果體激素的分泌，黑暗則刺激松果體激素的分泌。1959年科學家成功地從牛的松果體提取物中分離出一種像褪了色的蛙皮的物質，所以把它命名為褪黑素。目前提供給老人的口服褪黑素主要靠化學合成，它可溶於水也可溶於油脂，可以透過一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤屏障，對身體各處的細胞都可以保護，這是維生素E所不具備的，並且，褪黑素安全性大，動物實驗中用到每公斤體重數十毫克，腫瘤治療每日用到數克，也仍然安全。可以到當地正規醫院看下.

褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料製成的保健品製劑，主要起到改善失眠、多夢、提高睡眠質量，營養神經等作用。所以，一般情況下，可以長期服用，且副作用較小。但是用藥前請先諮詢醫生或者專業藥師，瞭解清楚應該如何配合用藥，合理用藥。褪黑素是人體最主要的內源性睡眠誘導劑，是人體生物鐘的重要調節劑。實驗證明，如果人體由於各種原因影響到內分泌，並且導致了褪黑素分泌量的減少，就會影響睡眠質量。而口服或注射補充褪黑素以後，15分鐘即誘導出睡意，並增加REM睡眠(眼球快速運動睡眠，能使人獲得充分休息)。

病情分析：你好，褪黑素片是一種保健藥，能提高睡眠質量，調整人體生物鐘。　
指導意見：一般來說褪黑素片在哺乳期孕期不能用，至於月經期，內分泌水平會有變化，多少會影響一些。再者月經來臨之前乳房脹痛是正常的生理現象，月經過後你就不漲疼了。植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
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褪黑素英文名稱為“melatonin”，又有腦白金之稱，由於褪黑素是人腦部深處像松果般大小的“松果體”分泌的一種胺類激素，所以也有人叫它“松果體素”。它是人體不可缺少的一種天然荷爾蒙，它控制並影響其它不同激素的分泌。當體內褪黑素減少時，人體的各種機能都會受到影響，各種疾病也隨之而來。研究表明，中年後人體褪黑素的分泌開始減少，到老年，其分泌量更是微不足道。儘早攝取補充足夠的褪黑素，可以改善內分泌

系統的功能，提高免疫力，提高抗緊張、抗氧化的功能，改善睡眠、減緩人體老化速度；褪黑素還可以幫助預防癌症，對於習慣性失眠等尤有明顯幫助。

你好，分析可能是由於用勞累過度所引起的神經衰弱，建議你每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議採用中醫藥治療，中藥治病求本標本兼治，無毒副作用，效果不錯.最好到正規的醫院治療.可服用安神補腦液（九味神安膠囊）+谷維素+維生素B1，可用鍼灸按摩調理，打太極拳有一定的療效。褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治療，維生素b6用於維生素B6缺乏的預防和治療，也可用於妊娠放射病及抗癌藥所致的嘔吐、脂溢性皮炎等，根據您的情況以上兩種藥物每天服用一片是沒有什麼副作用的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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