驚恐發作過，無法集中精神，咋辦阿

健康諮詢描述： 我今年27歲，男生，去年發生過一次驚恐發作，然後今年又發生了一次，結果這次特別嚴重，有瀕死感而且第二天還不好不敢出門，和別人說話會有像暈過去得感覺，估計是成了驚恐障礙了，現在好多了，不過精神無法集中，不敢單獨行動，別人說什麼都害怕，睡眠有點不容易入睡，多夢，下午腦袋總疼。有些強迫行為，我可咋辦，我因為這個失去了女朋友，我以前每天健身，現在不敢去了，因為在正運動的時候驚恐發作一次，我還缺鈣，想問下醫生，神經不好怎麼調理，我是驚恐障礙麼，哪裡都不敢去，不知道這是咋的了。

病情分析：
你好，如果您確實患有驚恐障礙，那麼出現了極度恐懼，極度焦慮的狀態，你還是要進行積極的治療，治療通常是服用一些抗焦慮藥物，比如黛力新。
指導意見：

失眠多夢的話可以吃一點谷維素片和養血清腦顆粒，最主要的還是通過自己時常生活當中去調節，多參加集體活動，多參加體育鍛煉，多和他人交流溝通，多做一些讓自己心情愉快，放鬆心情的事情

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能患有驚恐發作，病情伴有預期性焦慮
指導意見：
建議您到當地正規的精神專科醫院神經症門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，病情不是很重，請不要過分擔心

病情分析：
這種情況一定要注意配合心理醫生的心理疏導，還是由於受到驚嚇的原因造成的
指導意見：
平時要注意多參加戶外活動，通常與外界的交流和溝通，避免長時間的自閉。注意提高自我的心理素質
以上是對“驚恐發作過，無法集中精神，咋辦阿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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