晚上不睡覺，有時候睡一兩點醒了就不睡了

健康諮詢描述： 晚上睡到一兩點醒了就睡不著，有時睡的迷糊半睡半醒覺得睡的很累

想得到的幫助： 能吃點什麼幫助我睡眠的質量

病情分析：
你的病情屬於中醫失眠的範疇，中醫認為主要是氣血不足心腎不交或者心神不安引起的症狀
指導意見：
注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊和交泰丸調理，還可以鍼灸理療

病情分析：
你好。這也是典型的失眠的症狀的。還是由於作息不規律的，是不是看手機或是在白天的時候玩
指導意見：
晚上的時候睡眠比較晚的，建議還是看一下中醫，用一下中藥來調理一下的，這樣也沒有副作用的，

病情分析：
你好，晚上不睡覺，可能與植物神經紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
指導意見：

平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當的體力活動
以上是對“晚上不睡覺，有時候睡一兩點醒了就不睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您所描述的病史，初步分析您可能是神經衰弱所致。
指導意見：
建議您現在這種情況，可以輔助一些安神補腦的藥物，改善你的睡眠質量。平時注意不要過度勞累。

病情分析：
這樣的情況可以在晚上休息前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，口服安神補腦液，觀察恢復情況。
指導意見：
平常多注意休息，避免勞累熬夜，生活規律，保證睡眠，如果沒有恢復的話，可以就診中醫用中藥調理。

病情分析：
你的睡眠少是與心肝火旺，肝鬱肝火，或是脾虛失眠有關的。需要檢查確診。
指導意見：

也可以對症服解鬱安神顆粒，養血安神片進行治療，如果是脾虛引起的，可以服人蔘歸脾丸治療。

病情分析：
你好，平時工作生活壓力大嗎，有沒有情緒低落，不開心，話少，做起事沒有興趣呢？
指導意見：
建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜勞累，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
以上是對“晚上不睡覺，有時候睡一兩點醒了就不睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！從描述來看考慮是心脾兩虛，心血不足導致的，所以治療是健脾養心，養心安神等來治療
指導意見：
參考治療藥物可用歸脾湯適當加減來治療，中成藥可用歸脾丸，棗仁安神膠囊效果是很好的，其他可用西紅花，棗仁，夜交藤泡水喝效果不錯的，注意保持心情愉快。

病情分析：
你好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理。
指導意見：
平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。

病情分析：
晚上睡覺時間短，醒後不易入睡，屬於失眠，可以用安眠的藥物進行治療。也可以用中藥進行治療。
指導意見：
如果病程較長，則可以用中藥進行治療，你可以找當地的中醫看看，結合身體其它的伴隨症狀，發病情況進行分析。在明確辯證的前提下用安神類的中藥治療。

病情分析：
你好，根據你的描述你現在有失眠的情況，可能是精神緊張或者壓力過大引起的。
指導意見：
建議你可以去當地正規醫院中醫科就診，把把脈看一下你的具體情況，是哪種原因引起的失眠，以便對症治療，平時要注意睡覺之前可以喝點熱牛奶，不喝咖啡，不看刺激性的書籍和視頻，養成規律作息習慣，祝你早日康復。

病情分析：
你好，平時可吃點香焦，睡前喝一杯牛奶或菊花茶，聽聽輕音樂可改善睡眠質量。
指導意見：
平時保持規律的作息時間，臨睡前可用溫水泡腳，也有助於睡眠，不要看刺激易興奮的片子。

病情分析：
您好，根據您描述的情況，考慮是神經衰弱引起的症狀。建議您服用安神補腦液，谷維素等藥物治療。
指導意見：
建議您平時多吃核桃、小米、牛奶等食物，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。忌菸酒、濃茶、咖啡、巧克力等食物。避免熬夜，適當鍛鍊，保持心情舒暢，生活飲食起居要有規律。

病情分析：
你好，根據你的敘述，晚上不睡覺。睡到一兩點就醒了。求助吃點什麼，改善睡眠質量。
指導意見：
我很理解，你現在的狀況。在這之前發生了什麼事情？導致睡眠不好。需要解決，發生的問題。如不能改變，要接受。使的情緒平和，注意結交朋友。適度鍛鍊身體。晚上睡覺前泡腳。配合吃點安定片。慢慢症狀會改善。祝你有個好睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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