健康諮詢描述: 怕太早睡覺對胃不好啊 以後不能再吃夜宵了 ,我胃也有點不好
想得到的幫助: 想知道該怎麼做
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你可能有吃夜宵的習慣,害怕睡眠過早對胃不好
指導意見:
建議您吃完夜宵後,最好1個半到兩個小時以後再上床睡覺,如果不是很困的話
病情分析:
你好根據你所說的情況胃有點不好,這種情況適合少量多餐,晚上少吃東西
指導意見:
平時飲食要規律,清淡易消化別受涼,,晚上儘量少吃東西,容易增加胃的負擔,忌油膩辛辣刺激食物
病情分析:
你好,根據你所描述的情況。吃完宵夜一個小時之後可以睡覺,但宵夜不宜吃的過晚。
指導意見:
如果胃不好的話,建議就不要再吃宵夜了。生活要有規律,按時作息。每天保證規律的三餐就可以了,以免增加胃的負擔。
以上是對“吃完宵夜1小時可以睡覺嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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