心裡壓抑太大。。不想和人交往缺乏自信心

健康諮詢描述：您好醫生，最近心裡壓抑太大，總是會有自殘的想法，夜裡也總是做噩夢。不想出家門，不想與外面的人接觸。。

病情分析：
你好，建議平時適當減減壓，放寬心態，多尋求家人朋友的支持幫助。
指導意見：
妥善處理好相應的生活事件，可以通過聊天，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面。

病情分析：
你好，不知道你發生了什麼事情，單單從你的描述來看肯定是有什麼事情發生，不過，不管怎樣，還是建議正確面對。
指導意見：
每個人都有壓力不管壓力來源，我們一定要學會自我情緒的調試，因為沒有什麼事是比我們的身體更重要。如果自己無法調節，建議正規的心理諮詢。

病情分析：
你好，根據情況分析，你這多是由於心理壓力和青春期的心理不成熟引起的心理問題
指導意見：

建議你，平時要多參與集體活動，做做心理輔導，適當的運動放鬆心情，可以吃逍遙散調理一下，祝健康
以上是對“心裡壓抑太大。。不想和人交往缺乏自信心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你好最近心裡壓抑太多，總是會有自殘的想法，夜裡也總是做噩夢。不想出家門，不想與外面的人接觸，你有一些抑鬱。
指導意見：
建議你不要那麼壓抑自己，還是要把一些話對可以信任的人說說，讓父母帶你去醫院的心理科一段時間的心理諮詢。

病情分析：
像你這種情況來說，還是由於心理性的原因引發的，抑鬱症的發作需要配合心理醫生的心理疏導
指導意見：
平時要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心情

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。