最近兩天睡不著大概都要四五點才能睡

健康諮詢描述： 晚上會和室友談心然後情緒可能有波動會覺得心裡很難受導致睡不著睡著之後可能要中午十二點左右才起但是中間會醒過來好多次晚上睡不著好難受第一次失眠太陽穴還會痛腦袋感覺沉沉的

病情分析：
你好可能是神經衰弱的症狀的，建議您最好服藥物調理一下的
指導意見：
需要注意避免勞累和緊張，可以在醫生的指導下服用安神補腦液等藥物調理一下觀察的

病情分析：
你好，從你描述的情況分析，可能是情緒變化導致的有點失眠，要保持心情舒暢，情緒穩定。
指導意見：
平時可以適當鍛鍊，睡前儘量不要過於興奮或者激動，適當服用點b族維生素，可以在睡前喝熱牛奶，促進睡眠。

病情分析：
你好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,
指導意見：

烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,可以口服;安神補腦的藥物進行調理,入睡困難時候建議口服。希望我的回答對您有所幫助，祝您早日康復。
以上是對“最近兩天睡不著大概都要四五點才能睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你這樣的問題應和氣血虛，肝脾性，營養不足等引起的問題，應注意合理多休息保養氣血好的
指導意見：
注意飲食的保養適當的休息保證睡眠，可以適當的飲食的清淡可以用歸脾丸。養血安神片，柏子養心丸等藥物，可以喝一些蜂蜜水

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議避免劇烈運動，緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

病情分析：
你好，根據你的描述，感覺你睡的很好啊，就是你的生物鐘不能正常運行，你是白天睡覺晚上熬夜
指導意見：
這樣對你的什麼不好，一定要合理安排自己的作息時間，什麼時間幹什麼事，這是有科學道理的，祝你好運

病情分析：
你好，根據你的描述，一般出現你這個年齡有失眠不適，首先就是考慮壓力大及神經衰弱表現
指導意見：
建議，這個西醫主要就是以吃安眠藥為主，輔助治療，最好還是尋求中草藥調理一下，效果顯著
以上是對“最近兩天睡不著大概都要四五點才能睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
如果偶爾一次這樣不用擔心，沒有什麼意義，如果經常這樣的話，會影響身體的健康，這個也不是什麼大的問題，和你的平時生活習慣有關係。
指導意見：
也先彆著急，一般這個要幾天來調整的，晚上聊天不要太完，如果條件允許的話，可以和室友出去散散步，適當的鍛鍊一下身體，回來可以衝個熱水澡，這樣有助於睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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