失眠睡不著睡不好睡著只要醒了就睡不著

健康諮詢描述： 就這幾天每天睡不著睡著也就睡四五個小時也困沒亮光就精神了腦子裡很亂心裡有點慌

病情分析：
你說的睡眠較為嚴重，這樣的情況屬於肝腎不足、氣血虧虛證。
指導意見：
請在醫生指導下使用藥物健脾散配合補中益氣湯內服調理下體質，一般通過改善體質可以恢復正常睡眠。

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，這幾天睡不著考慮是壓力大或者勞累引起的。
指導意見：
這種情況建議平時注意休息勞逸結合不要熬夜，每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳。放鬆心情不要緊張儘量不要想的太多。祝你健康快樂！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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