跟人說著話突然心裡就好緊張臉就紅起來了

健康諮詢描述： 跟很熟的人在一起聊天，只要別人突然叫下我的名字，別人談到我的話題我突然就會莫名的緊張，臉一下就紅了，感覺這樣已經影響我的生活了

病情分析：
你好，建議平時適當減減壓，放寬心態，不去刻意理會自己的臉部變化。
指導意見：
可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等緩解緊張，把注意力繼續放在具體社交內容上，多看看社交心理方面的書籍改善性格。

病情分析：
你好，你跟很熟的人在一起聊天，只要別人突然叫下你的名字，別人談到你的話題你突然就會莫名的緊張，臉一下就紅了，感覺這樣已經影響你的生活了。你有一些焦慮的症狀。
指導意見：
建議你想改善你目前的習慣的話需要做一段時間的心理諮詢，在平臺上找你信任的心理諮詢師做也可以，去醫院的心理科找醫生做也可以。

病情分析：
你好你說的情況還是考慮為，廣泛性焦慮範疇的，有一部分人跟你一樣，在心理學被稱為赤面恐懼症。
指導意見：
建議平時儘可能的多參加社交性活動，這種方法被稱為脫敏療法，也叫暴露療法，會有效果的。
以上是對“跟人說著話突然心裡就好緊張臉就紅起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這個是很正常的，每個人都有一個自我，這個自我是不想暴露在別人面前的所以當人提及你時
指導意見：
你就會有這個自我保護的現像，這個沒什麼關係的，你以後就是要學會聊天時保護自己少說你的內在自我就可以了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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