晚上失眠睡不著怎麼辦？

健康諮詢描述： 這幾天晚上睡寢室總睡不著，有時候吃了安眠藥也沒效果就是睡不著。我心事也沒有，以前也沒這種情況，就是前幾天突然睡不著了，然後到了第二天晚上仍舊睡不著，因為第二天要上班，所以睡覺的時候心裡老是在想:明天還要上班，怎麼還沒睡著，看看錶，現在一點半了還睡不著，明天上班怎麼辦啊？就這樣老在擔心就更睡不著了。前幾天加了個失眠交流群，群友介紹了個睡寶膠囊，那個藥怎麼樣？

想得到的幫助： 晚上失眠睡不著怎麼辦？

病情分析：
您好：長期睡眠不好，一般首先考慮神經衰弱，比如過度勞累或者工作壓力比較大等導致氣血虧虛，腦部供血供氧不足，從而引起腦神經營養不良，導致神經衰弱，調節睡眠的神經中樞失去營養，從而出現失眠症狀。
指導意見：

建議可以多吃一些益智安神的食物，比如大棗，核桃，開心果，酸棗仁等，另外就是調整好自己的情緒，晚上睡覺之前不要做劇烈活動，睡前喝一杯熱牛奶可以起到安神的作用。

病情分析：
出現這些症狀考慮主要屬於神經衰弱造成的，這種情況和長時間熬夜都是有關係的，要繼續治療。
指導意見：
這種情況是可以口服硃砂安神丸治療觀察的，在治療期間多吃含維生素的食物都有利於改善的，這種情況要及時用藥治療。

病情分析：
這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理
指導意見：
規律作息，多注意休息，飲食清淡些，不要有太大壓力，放鬆心態，多吃水果蔬菜
以上是對“晚上失眠睡不著怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，考慮植物神經紊亂所致，可通過藥物方面來治療，
指導意見：
建議藥物方面可選用谷維素片，安神補腦液，七葉神安片，複方天麻顆粒，注意觀察病情變化，

病情分析：
你好，根據你的描述情況考慮思想負擔太重的，放鬆心情
指導意見：
建議夜間不要想太多，越想越睡不著的，放鬆心情，可以口服安神補腦液調理的，改善症狀，生活愉快，早日康復

病情分析：
你好其實可以吃點谷維素維生素b1來調理睡眠了，而且可能你擔心太多有時候思想和心理負擔太重，可能造成睡眠障礙了。
指導意見：
中午儘量別午睡同時多泡腳而且還需要喝一段期間牛奶，可以幫助睡眠可以多喝蜂蜜同時，調理好心態不要有壓力感。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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