晚上睡不好，感覺緊張，潛睡也不行

健康諮詢描述： 感覺晚上一點不困，第二天也不困，怎麼辦？我想睡覺，腦子不聽我的，睡不著。

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振，抵抗力下降的症狀。
指導意見：
建議少吃刺激性食物，緩解心理壓力，避免過度勞累，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
你的情況屬於心腎不交引起的精神緊張壓力很大，失眠多夢精神差
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合鍼灸治療睡前用艾葉煮水泡腳半個小時

病情分析：
患者的表現要注意緊張情緒造成的失眠表現，以及存在神經衰弱等疾病造成的可能，也要注意思想壓力大等。
指導意見：
充分放鬆自己，保證睡眠質量，考慮服用舒神靈膠囊、谷維素等藥物來進行治療，必要時到正規醫院的內科檢查確定下原因，以及進行中藥調理等。
以上是對“晚上睡不好，感覺緊張，潛睡也不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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