喜歡胡思亂想沒事就愛想些有的沒的

健康諮詢描述： 我還是個學生，上課的時候很容易分神，一直在想些有的沒的，但是有的時候總愛想很多不開心的事情，越告訴自己不要去想反而越想越多，控制不住自己，而且想的大多都是不好的事情，會害怕這害怕那

想得到的幫助： 請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝

病情分析：
您好，您這種情況最好還是找心理大夫面對面開導一下，有可能是有點心理問題的。也不排除睡眠不足。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水，平常少吃辛辣食物的，最好還是儘量保持心情舒暢，生活規律，保證睡眠，調理一個階段，實在不行的話找心理大夫面對面開導。

病情分析：
您好朋友，您描述的情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，
指導意見：

用藥可口服黃芪精口服液試試。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。
醫生詢問：

病情分析：
你好，對你注意力不集中表示關注，注意力的保持是一個動態的過程，刻意關注注意力，反而適得其反。
指導意見：
平常心去面對，注意勞逸結合，培養自己的學習興趣，把注意力集中在學習的樂趣上面，這樣神經得到放鬆，注意力自然會得到改善，祝你健康快樂。
以上是對“喜歡胡思亂想沒事就愛想些有的沒的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好還是需要定性來看了而且學習就是學習呢，不要三心二意要專一了這樣也提高不了自己的學習成績的。
指導意見：
所以怕字怎麼寫，其實就是白擔心也沒有用所以必須床到橋頭自然直了遇到問題直接面對就沒問題的不要害怕，同時學業為重了。

病情分析：
你好，這種情況建議你把注意力轉移到學習上，因為你的精力不在學習上就會老是想些亂七八糟的事情。
指導意見：
你的自控能力很差，心態還不是很好，上課的時候要保證精神是高度集中的，走神的時候提醒自己，多想高興開心的事，心態要樂觀。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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